2016-08-08 減量 日記 #練習用 毎日クソ暑い 溶けそうになる 夏痩せもあるが二ヶ月コツコツやってきた減量が実ったのか10キロ近く痩せた しかしそのせいか先日は体調を崩したし無理な減量はやるもんじゃないな